不错，现在是公元2016年，自打两千零九年以来，网络信息的发展是迅速的，手机和iPad，是最受欢迎，最畅销的移动电子设备。
当你在上网的时候，眼睛会盯着屏幕，那么，请你在亮度设置那里，调节一下屏幕亮度，缓解视疲劳，因为，眼睛不像手机，坏了还会再有。
当你放下手机，打开iPad的时候，请你放下所有的电子设备，去喝一杯水。看了这么久的手机，眼睛累不累呢？是不是要补充水分？万一哪天你的疯狂低头，引起了视网膜的病变，谁都不好受，最心痛的，还是你和你最亲近的人。
半夜睡不着觉，我想听听歌，看看手机。这是你的自由，我只能在你点亮屏幕的时候，说上一句：尽量开一个大灯。不要在黑暗处看手机，太累眼睛，真的真的伤不起。
自己的账号被盗了，失去了那些储存的信息以及更多，付出的心血和坚持，使你不能接受。在你愤愤的怒骂，在你气愤的落泪的时候，你想过没有：别太伤心了，身体最重要。只要你还有身体和头脑，重头再来，依旧能办得到，可是有些我该得的我没有得到，被人抢了头功，你不要抱枕落泪，因为它永远是你的，别人只是带上了外壳而已，不必太过于伤心。
上网的时候，尽早的下线吧，那些辐射，对你来说，才是最大的伤害啊。
身体和头脑是你打拼唯一的资本，心有余而力不足，这是最最悲哀的事情。所以，请你善待自己，不要无形中对自己进行虐待。