我是手机控晚癌患者，手机成为我生活中不可或缺的重要伙伴，工作离不开，生活也离不开。一句话，不敢想离了手机我的生活会怎样。
最近在学习«深度工作»，受到了一点启发，突发奇想，断网八小时。周五，我郑重宣言"周六断网八小时"。我要挑战一下自己，挑战一下自己的自律能力。
早晨八点，我毅然决然的把手机留在家里，一个人去了图书馆。来到图书馆，庞大的藏书震撼了我。雄伟的大厅，琳琅满目的图书，静静阅读的人，穿梭在书的海洋徜徉的人儿……环境很安静，没有喧哗，没有窃窃私语，有的只是翻书的声音和书香的味道。
我拿了一本书«蔓延在青春里的小时光»，找了个角落坐了下来。我以为我会很枯燥，会很快逃离这里，但是没有，我很快就把心沉静下来，跟着作者沉浸其中。随着故事情节的跌宕起伏，我伴随着主人公流下了不少泪水，当然也有欣喜。不知不觉到了下午一点多，咕咕叫的肚子提醒我，该回家了。
回到家，我没有像以往那样奔去打开手机，迫不及待的去上网。我竟然很享受没有干扰的那种感觉。后来打开手机，一切如常。再后来，滴滴的信息提醒的声音竟然那么刺耳，原来听到声音就急忙去看，但此时，我竟然有些反感。
人不能延伸生命的长度，但是可以拓展生命的宽度，或许，这也是拓展生命宽度的不二选择。