这几年体重一个劲的往上窜，毛重已达75公斤。自己虽然不是很在乎，但妻子常常说，"″恐怖，恐怖，何时是个尽头。"在我们家妻子号称″华南虎″，是家中绝对的权威。她说一，我不敢说二，一切迹象表明，我得减肥了。
听说运动能减肥，我决定饭后散步。长距离散步坚持了一个月，我特地去称了一下体重，令我尴尬的是，体重反而增加了2公斤。
一天，在家看电视。一位青年才俊在接受电视台记者采访，他说，″其实，减肥很简单。抽烟，喝咖啡。少吃零食，每天坚持看书或看电视到半夜时才去睡觉。″妻子大受启发，就跟我说，"抽烟是有害健康的，所以，没有必要让你学抽烟，咖啡吗，你也可以试着喝，喝多了就习惯了。我觉得，熬夜看电视、或者看书，对你来说或许应该是最佳的减肥办法，那你先试试吧。″
妻子的意见就是圣旨，我只能无条件照办。第一天，当时钟逼近晚上十一点时，我的眼皮就一直在打架，左手连手机都拿不住，掉地上了，我想用自己的手去撑开昵皮都没力气。迫于无奈，我干脆去附近的公园里走了两圈。嗯，还真行，回到家后人很兴奋，睡意全无，到了十二点以后才慢慢入睡。第二天，我看电视到十一点半，本打箅12点入睡，可时辰一到，一点都睡不着，在床翻来翻去，直到凌晨一点才入睡。第三天晚上，不知怎么回事，竟然失眠了。到凌晨4点，还是不想睡觉。
第四天，我把这一切如实向妻子汇报。她沉吟了半晌，问道，"失眠是不是抑郁症的一大特征？"
我说是，"抑郁症患者是不是想自杀？"我说是。听了我的话，妻子当即决定:"从明天开始不要这样减肥了，如此减肥要出人命的呀！改喝咖啡吧，轻松减肥！记住:咖啡不能加糖，还要每天坚持喝，但睡前不能喝！"喝咖啡减肥，固然轻松，但喝咖啡对我来说只是起到解渴、提神的作用，减肥效果几乎为零，还有，苦咖啡的确不好喝，感觉像吃中药。
肥胖令我苦恼！我真的不太明白；人到中年，为什么一定要减肥？难道体胖的人就没法出门工作了吗？唉，生活中有些烦恼，其实，都是我们自己折腾出来的！(作者:奥特曼之光)
我是胖墩墩，为了有苗条的身材，我从即日起开始减肥。于是，我决定不再吃晚餐，只喝水充饥。
晚餐时间，我不在和闺蜜一起去吃晚饭，态度坚决，为了好身材，我愿意忍饥挨饿，水把我的肠胃冲得很难受。
在饭堂里，有人问我闺蜜：“胖墩墩到哪里去了！”闺蜜不屑的反问道：“这还要问吗？”
又有人问我闺蜜：“那个减肥的跑哪儿去啦 ！”闺蜜眨着她会笑的眼睛回答：“减肥去了！”
这些话传到我的耳朵里，我感到世界的人都知道我要减肥。
这样的日子坚持了几天，上秤一秤啊，没减下来，原来多少斤，现在还是多少斤。
我的闺蜜们专门和我作对，总会买些零食来诱惑我。甲嚼着薯片儿，“咔嚓”“咔嚓”的声音在嘴里很响。乙捧着一块儿面包，用鼻子深深的闻，很享受分地来一句：“好香啊！”。丙举起一根烤香仔肠，对着它很劲地吹气，让香气到处乱窜。我被这些惹得口水直往肚里咽。
她们会一起凑到我的面前，调皮的说：“想吃吗？”为了捍卫我减肥的决心，我冲着他们喊：“都离我远点儿。”
可我怎么能经得住各种美食的诱惑，回到自己的家里，我就把减肥的事情忘得一干二净。老妈知道她女儿爱吃什么，把我爱吃的一股脑儿都端上来，我会风卷残云般地吃上一阵子。之后，又怪起老妈来，嫌他给我做这么多好吃的，不支持我减肥。老妈却说：“吃饱了才有力气减肥呀！”
这样偷偷摸摸了一阵子，上秤一秤，体重又添了几斤，闺蜜们齐呼：“嗯哼？怎么会这样 ！”
再后来，闺蜜们开始死缠硬磨的把我往饭堂里拉。说什么“没有你，我们吃饭连胃口都没有！”“食堂又添了几道新菜，一起去尝尝吧，不然会后悔的 ！”“你去饭堂，一定会让所有人感到惊喜啊 ！”我经不住他们“糖衣炮弹”的轰炸，最终，我被他们俘虏了。
闺蜜买这买那往我嘴里塞，我无法拒绝，结果大开杀戒，吃得满嘴流油，直打饱嗝。闺蜜们打趣的说：“你不是减肥吗？”我边擦嘴边说：“我妈说，吃饱了才有力气减肥呀！”
青春岁月里，经过一番努力却没有实现的事情，就像大家调制的一道芥末三丝，冲着鼻子却又是喜欢的美味。(作者:写一点)
肥胖是很多女人的心病，减肥是每个女人的梦想；于是，一些女人为了有一个满意的身材，疯狂的减肥，吃药或节食；但是很多商家为了能够赚钱，生产一些对身体不好的减肥药，让很多减肥的人过敏，等一些副作用；还有一些人，为了减肥，每天都饿的昏天暗地，想吃的东西不能吃的那种感受，只有自己才知道是多么的辛苦。
其实减肥的过程很简单，可是很多人却选择用花钱受罪来解决；减肥药的原理就是，让你吃了药没有胃口吃饭或者让你的胃口变小，从而得到减肥的效果；还一种就是让你吃了药就想大便，也就是说，你吃的少，拉的多，人自然就会消瘦下来；说白了，就像古时候吃巴豆一样的理论，只是被人称之为减肥的科学名词。
我们都知道，想解决一件事情就要先了解一件事情，想治疗一个病人就要先了解是怎么得病的；既然现在知道了减肥的原理，再想减肥就知道该怎么减肥了。首先，我非常的不赞同靠吃药减肥，与其花钱买罪受，还不如在生活中多注意；那样不仅可以省钱买其他的东西，也可以让自己有一个好的身材，健康的身体。
减肥是一件很辛苦的事，对于一些人来说根本就没办法做到；特别是顶级吃货的女汉子们，怎么忍心委屈了自己的肚子呢！想有一个好的身材，要有一个规律的饮食习惯，，早餐是最重要的，当然不能少，不要因为省那几块钱害的自己以后留下了胃病的折磨；需要减肥的朋友中午、晚饭时尽量少吃，而不是不吃；不吃饭能不能减肥我不知道，但是我知道饮食没规律就一定会得胃病，为了自己的身体，一定要好好的吃饭。
很多人喜欢吃，吃的都是垃圾食品，都是没有营养的一些副食品；这些食品为了增加顾客的口感，采用了不合格的标准，只是为了赚钱；如果一味的吃这些东西，自己的身体在不知觉中已经受到了伤害，等到你意识到问题的时候，可能已经病入膏肓了。建议喜欢吃的汉子们，把吃的类型转移到水果上面去；水果不仅可以补充营养，维生素，美容，对皮肤好，而且它还具有减肥的效果。就像我们经常见的，香蕉，苹果，橙子，火龙果，猕猴桃之类常见的水果，就我个人经常吃，吃的最多的就是香蕉，火龙果和猕猴桃了。
如果想减肥的速度变快，那就选择吃自己讨厌的东西，因为讨厌，看到了就会没有胃口或胃口变小；坚持吃自己讨厌的食物，也是减肥最快的办法了。可能有人会觉得这是在为难自己，明明就不喜欢，还要吃，就是在找罪受，话说回来，减肥本身就是在找罪受；不管怎么样不还是为了要有一个好的身材吗？
养生是一门很大的学问，不要小看吃，吃的好，会吃，根本就不需要锻炼身体，很轻松的就能减肥，就能有一个好的身体，好的皮肤，好的身材。
其实，一个人的高矮胖瘦都是随每个人体质的不同成长的；不一定非要追求完美，让每个人都喜欢你，爱你；有一个漂亮的身材固然重要，能够让人羡慕你的身材也是值得高兴的；个人还是建议，我们应该在感情，婚姻，家庭，工作和生活中多花一点时间；毕竟愿得一人心，白首不相离才是最重要的；毕竟，拥有一个健康的身体才是最重要的；毕竟，减肥是一种在强行改变体质的行为，难免会受罪。(作者:程颂)
每个人都会有缺陷，毕竟“人无完人”，而我们也会因这些缺陷而增加烦恼。在我的人生中，几乎没有什么烦恼，但是，“胖”却成为了我的代名词，成为了我最大的烦恼。于是我下定决心要减肥，这个世界上分两种体质的人，一种是怎么吃都不会长胖的人，另一种是喝口凉水都会长胖的人，显然的，我属于后者；还有两种人，一种是减肥、减肥，肉越减越少的人，另一种则是减肥、减肥，越减越肥的人，而我，又不幸的成为了后者。
而我要减肥的原因并不是因为我实在太胖了，实际上我自我感觉只是微胖，我要减肥的原因其实另有陷情，请听我细细道来。
首先，每逢新年过节，我的那些什么三舅妈四姑妈的都要来我们家做客，讨论八卦，因为出于礼貌，我都要很不情愿的笑着和她们打招呼，至于为什么我会很不情愿，如果你每次去给你家亲威打完招呼，都要被他们调侃一句：“ⅩXⅩ，你怎么！！又长胖了，你看你隔壁家的XXX，小时候比你胖多少，现在都瘦得跟个猴子似的！”你心里会很好受吗？当然，每次亲威们的反应都在我的预料之中。这是第一个原因。
没有对比就没有伤害，我觉得这话真是说到人心坎里去了，我每次看见邻居女孩的婀娜多姿的身材，再看一下自己有些发福的身材，再想想小时候那个身材比我还胖的女孩，不由得开始仰天长啸：老天爷啊！不带你这么坑人的啊！这是第二个原因。
最后一个原因，彻底让我拥有了“减肥”的想法。上学的时候，因为回我的座位需要经过我同桌的位置，每当我回座位时，从我同桌那里挤过去时，我同桌的后桌都会对我说：“看你肥的，把你同桌都挤没影了！”还有我同桌，经常在我面前炫耀她那身材，一副“看我多瘦，气死你了吧？”的表情，还有我的冤家组长经常“肥婆”的喊我，让我有苦说不出。
自此，我发誓一定要减肥成功！