《老男人》
世间多少老男人活的心累。
何为剃发为僧？清静只向心觅。
人应该成为自己的宫殿，
否则，世界就是你的牢笼。
不是消极，而是众生真相，是不是？
《新的一天》
每日清晨，在恬静中醒来，忘却昨日的不愉快，为可开心之事，近可开心之人，新一天快乐的序幕就拉开了。增加快乐的方式，是尽可能接近能给自己带来快乐的人；减少烦恼的方式，是尽可能远离能给自己带来烦恼的人。世间无所谓真正意义上的风景，无心怡者陪伴赏读，再明媚的绿洲也是沙漠。
《改变自己》
因果逻辑不会亏欠持之以恒的改变。不要在迷惑中夹杂着慵懒，不要使艳羡缺乏行动力。
学会改变，不为别人，而为自己。学会改变，下决心做就能做。
我能改变自己吗？能！为期一年多的改变，离看到腹肌的日子越来越近了，窃喜一下。
管理好身材，从减少到饭店就餐开始。
《无伤害》
夫妻也好，亲友也罢，说不合时宜的话，只会伤害彼此。深谋远虑者凤毛麟角，每个人都有软肋，彼此戳痛，只会于长久相处无补。
《不贪欲，不折腾，不添乱》
珍惜眼前的拥有与遇见，珍惜眼前的每一天的见面与私语，珍惜眼前的问候与牵挂，珍惜眼前的幸福生活，便胜过人间无数。
祝所有与我息息相关的人，享受生活每一天，健健康康每一天，尽情享受每一天，快乐平安每一天！
《告别》
每个节假日，都是一二再、再二三地对身体和酒量的双重考验。为了所谓的不孤独、多交往与有面子，面临的实际上是健康之路的坎坷、挑战以致蹒跚而行。有的人在蹒跚中渐渐智慧隐退，有的人在蹒跚后决然告别，我欲成为后者。面对酒局，拆穿自己的蒙蔽是最大的勇气。
《腊月十九夜语》
顺心是一天，不顺心也是一天，时光不会因为一个人顺心与否而改变甚至停下原来的节奏。
接纳意外并泰然处之，没有悲观与埋怨的理由，因为那将毫无作用并且失去意义，因为一切都将继续，一切不以人的情绪好歹而转移。
舒心的作为是：化逆为顺，化坷为坦，化忧为喜。
所有的冬霾即将逝去，春天就在眼前。
《装台偶感》
偶然看一下电视剧片段，对那个说话刁钻的刁菊花感触颇深，对其后续情节欲罢不能，地道的陕北方言俚语，感同身受。热搜，方知是火了的《装台》。那个活得苟且的顺子，折射到中国历代生活不易者的生存深处。居然想起鲁迅的哀其不幸与怒其不争来，在那里，似乎照射到祖辈父辈还有我辈生活趔趄坎坷的影子。于是有了开始从第一集认真看的欲望，居然看出隐来。记住一句话：短暂与无常是生命的常态。由此看来，接地气，显真象，才是中国文艺创作日益繁荣的正道。还是看看小说原著吧，算是可以丰富一下语文课堂关于文学作品阅读的谈资。与其说是装饰学生读书的美梦，还不如说是填补自己读书日日见少、生活渐渐贫乏且俗务颇多的空白。
《考试》
此时此刻，棫朴楼，阳光煦煦，和风抚面。立于教室空旷的走廊之上，其思芜杂，其情迷茫，其意纷繁：一眼望不到尽头的书包，一眼望不到尽头的人心，还有一眼望不到尽头的莘莘学子的未来……