偶然听到这样的一段话，“难过时，最好沉默，别人的一句怎么了，大多无关关心，更多的是好奇”。好奇你因何事，因何人，而感到难过。当你把让你觉得难过的事告诉他后。他只会轻描淡写的说句，“这是多大的事啊？值得你这样”？
是啊，这是多大的事啊，值得我这样？自己感觉到委屈，只有自己懂。我们要知道不是所有的难过，委屈都需要说出来。偶尔的沉默，可以让自己变得更成熟，可以让自己更好的认识自己。学会沉默是对自己最好的礼物。
沉默不是幽闭自己，沉默是让那些不该有的情绪左右自己，沉默是调理心灵的润滑剂，沉默可以让一切都变得和谐，宁静。
在生活中，我们难免会因为工作上的事，被领导训斥，责骂，而感到委屈，愤怒，倘若我们不能调理好自己的情绪，而和领导发生冲突，我们的职业生涯，或许就得换个环境。
午后休息，我和同事一起出去游玩，恰巧看到前方不远处的同事，本想着过去打声招呼，还没等我们到跟前，就听到了，她们喋喋不休的在议论和我一起的同事，我欲上前制止，同事拉住了我，然后她一个微笑，对我说，“没事，我是怎样的我心里知道就好，无须辩论，”同事的沉默，化解了一场争吵，
难过的时候，我选择沉默。望着眼前一望无际的天空，听着溪水嬉戏跳跃的音符，触摸着小树挺拔的身姿，一切都是那么的和谐，安静。仿佛也没那么难受了。
难过的时候，我学会了沉默。一个人安静的待着，等待着时间的洗礼，再也不会为了那些所谓的难过，而难过。他们都说我变了，变得沉默寡言，变得没有表情，我没有反驳，微笑的点点头。
难过的时候，我习惯了沉默。他们再也无法从我的表情来看出我是否难过，是否委屈，因为难过的时候，我会沉默。
沉默常常是必要的，沉默是可以通向，有声有形的语言所不能到达的地方
【作者的话】尾段是借用史铁生《灵魂的事》