森林里住着雨燕一家，小雨燕是爷爷奶奶、爸爸妈妈的掌上明珠。她一天天幸福地成长着，长得圆滚滚的，可招人喜欢了！小雨燕开始学习飞翔的本领了，可她太胖了，怎么也飞不起来。
于是，小雨燕就报了一个一年的减肥班，有一天，小雨燕的老师要进行考试，要让所有人先飞起来十分钟，时间在三分钟以下的是不及格，在四分钟到五分钟是及格，六分钟到七分钟是良，八分钟到十分钟是优秀。小雨燕考完之后，它发现它是减肥班里面唯一一个不及格，于是她不去减肥班了，小雨燕很伤心，她反省了一番之后，又一次踏进了减肥班，她又开始了发奋减肥，天天都要飞五个小时。
可是，小雨燕最大的困难就是面对好吃又可口的美食。第一天减肥，班放学的时候，刚到家，小雨燕就看到了好吃又可口的美食，但是小雨燕去自言自语，我到底要不要吃呢？她为了减肥，做出了一个决定，她不吃这些食物了。
就这样，小雨燕经过了一年的减肥，和天天练习飞翔，再加上她做出来让人难以置信的决定，不吃东西，不吃零食了。就这样子，小雨燕一天天的瘦下来了。小雨燕减肥成功了。小雨燕可以飞起来了，而且还能飞三个小时左右不停下。
小雨燕终于减肥成功了。她也可以和其他雨燕一样飞翔了。