上午下班，龙眠河公园慢跑半小时，沐浴，十一点，体重67.4公斤，此记录已保持六个月。目前体重达标，腹微凸，体型微胖，体重指数23.2，体脂率16.325%，就本人年龄而言，尚可。看来持之以恒坚持饮食调整与合理运动，是健康生活方式两要素。控制体重除了不让自己难看，更多的是为了身体各项指数尽可能达标，为健康加分。关心自己，关心健康，不麻烦拖累身边人，就是对家人对亲友的最大馈赠。
幸福指数，因人而异，所以人所关心的不尽相同。在那个物质极度匮乏的年代，海子所关心的是吃穿住行的富有，当然还有贫穷年代农二代所幻想的奢侈爱情，所以他的《面朝大海，春暖花开》才对贫苦年代的理想生活关心得那么的彻头彻尾：
从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海，春暖花开
是的，海子所关心的田园牧歌式的理想生活得不到实现时，便有了近乎弗罗斯特的执着，有了近乎尼采的疯狂，和近乎绵羊的善心。他在柔弱的世界里寻找强悍，在空灵的梦幻里寻求逃逸，在梭罗的世界里寻觅瓦尔登湖的影子，在惠特曼的孤独里探寻美妙的春声，在顾城的偏激里找到永久解脱，所以他有“海客谈瀛洲”的天真，有“处涸辙以犹欢”的潇洒，还有“从此小舟逝，江海寄余生”的遁世隐情。他所关心的，既有那个年代人们共同关心的，也有那个年代人们不曾关心的，他为后者付出生命，是不幸的现实，也是残酷的浪漫。
人在不同年龄段，与友人见面，关心的话题不一样。毕业季，谈工作，谈单位，谈配偶，谈婚姻；工作十年后，谈升级，谈前途，谈职务，谈待遇，偶尔也谈谈熟人的房子、车子、票子和妻子；退休前夕，谈饮食，谈运动，谈三高，谈健康，谈快乐，谈寿命，偶尔也谈某人心梗脑梗了，某人寡居了。此所谓情随事迁，心随世移。人在不同的时段，关心的事务不一样，活着的意义也大相径庭。
在这个所需基本不匮乏的年代，人的忧患不在物质多寡，而在贪欲膨胀，不在辛劳勤勉，而在极度享乐，所谓“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”，不注重忧劳，只关心逸豫，近忧即现。
于我而言，工作即将到站，退休即将来临。我所关心的当然还是下一个旅程，如何健康，如何快乐。当然，我也关心对我关心和我所应该关心的人。
从明天起，做一个老有所为的人：运动、练字、学诗属文……
从明天起，做一个老有所乐的人：聊天、打牌、美食旅行……
从明天起，做一个老有所倚的人：交友、存款、益善配偶……