作为六零后，今年体检时的心情其实很简单。除尿酸高、胆囊息肉，其余均正常。体检结果不悲不喜。
在那个所谓穷酸的年代，人的要求很简单，活的滋味其实很浓，我的父辈超半数活过八十，饮食其实很简单，哪有痛风？
许多时候，喜欢回溯几十年前饮食简单的味道。看奶奶穿梭在菜园与厨房间，感觉奶奶的小脚是世界上最美的。饥肠辘辘的时候，一副馋相。时有本能的饥不择食的敏锐，偏偏在一大盘青椒韭菜里寻几根毛鱼，其实青椒的味道比毛鱼好；也有杂食动物解馋的窘迫，在一大碗洋葱里找腊肉，其实洋葱的味道比腊肉好。缺鱼少肉的生活，生命的内核其实是健康而幸福的。
毕业了，工作了，肉里找蔬菜，用随心所欲的大吃大喝补偿曾经饮食生活的简单，其实是一个美丽的错误。从强化走到退化，委靡只差一步；从节俭走到奢华，毁灭只差一步。我们想要的，其实是不需要的。吃穿住行外在形式的奢侈，比同时代的人只耀眼一瞬。一个人如果不用外在形式的优越维护自身的虚荣，怎么不能成为生活的哲学家？
心简单，生活就简单。
不慕浮华，微需阳光雨露，遇风则自由摇曳，便有一树花开的美丽；不求复杂，微筑陋窠栖息，遇饥则飞以觅虫，便有逍遥山水的洒脱。
人若有情，杯水足欣；蝶若有意，花舞则悦。于简单处，安享内心的宁静；于简朴处，积淀心动的美妙。不迎合所赐对象而违心地赔笑，不艳羡他人的通达而猥琐地哭泣，能成君子。
远足他乡，即使疲惫，只要星空低垂，守望也幸福。初到拉萨，面对白云的高洁与泉水的清澈，再多丑陋的伪装也会遁回原形。因为简单，阳光随意抵达；因为复杂，阴霾难以消散。
子曰：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！”
此生无效颜回之智，只需简单生活以度余生。就一河定住，择一山步行，为一花留步，凭一窗望月，执一笔写字，秉一心为诗，依一瓢养生，陪一人终老。不为五彩缤纷而迷茫，不为浮躁浩繁而彷徨。遇简单而丰盈，去稚嫩以成熟。
心简单，世界就简单。
【作者的话】不慕浮华，微需阳光雨露，遇风则自由摇曳，便有一树花开的美丽；不求复杂，微筑陋窠栖息，遇饥则飞以觅虫，便有逍遥山水的洒脱。